코로나 백신 효과 높이려면 잠을 잘 자야 한다

코로나 백신 효과 높이려면 잠을 잘 자야 한다

bluesky 2021.03.17 11:37

 

16일 0시 기준으로 약 62만명이 코로나19 예방백신을 맞았다.

부족한 수면은 면역기능을 떨어뜨릴 수 있고, 특히 하루에 5시간 이하로 잠을 자면 백신 효과를 떨어뜨리며 면역기능에 치명적이다.

백신을 맞은 후에 낮잠을 잔다면 밤에 잠이 오지 않을 수 있기 때문에 유의해야 한다.